Vermissen Sie die liebevolle Verbindung, die Sie einmal mit ihrem Partner hatten? 

Haben Sie und Ihr Partner sich auseinandergelebt oder sind ärgerlich und wütend aufeinander? 

Beschäftigen Sie sich immer wieder mit demselben Problem, anstatt einander zuzuhören und Ihre Unterschiede zu würdigen? 

Vielleicht führen Sie Machtkämpfe, während Sie versuchen, den anderen von Ihrer eigenen Perspektive zu überzeugen? 

Oder vielleicht fühlen Sie sich von der Beziehung überfordert und machtlos und reagieren ohne nachzudenken? 

Wurde Ihr Vertrauen durch eine Affäre missbraucht oder durch Angriffe und durch Unausgesprochenes geschmälert? 

Fühlen Sie sich oft einsam, frustriert, unterbewertet oder traurig und fragen sich, was mit Ihrer Beziehung passiert ist, die Ihnen einmal so viel bedeutet hat? 

Wünschen Sie sich, Sie könnten einen Weg finden, Ihrem Partner Ihr tiefstes Selbst mitzuteilen und für alles, was Sie sind, lieben, zu Ihnen gehört und Sie schätzen wirklich akzeptiert zu werden? 

In einer Beziehung kann das Gefühl von Spannung und Trennung eine einsame, frustrierende und schmerzhafte Belastung darstellen. Einer oder beide haben wahrscheinlich Schmerzen und tragen stille Wünsche mit sich herum. 

Obwohl Sie sich mit Ihrem Partner in Verbindung setzen möchten, können anhaltende, ungelöste Themen dazu führen, dass ihre Bedürfnisse aus Angst vor weiteren Konflikten nicht mehr zum Ausdruck kommen. Eine Affäre oder ein anderer Vertrauensbruch hat möglicherweise die Grundlage Ihrer Beziehung erschüttert und Sie dazu veranlasst, sich zu fragen, ob eine Wiederherstellung möglich ist. 

Oder Sie und Ihr Partner sind möglicherweise immer mehr auseinander gedriftet, weil Sie sich jahrelang auf Kinder und Karrieren konzentriert haben. Geldprobleme, gebrochene Vereinbarung, Aufteilung der täglichen Aufgaben und Unterschiede in den Erziehungsstilen können jetzt Ihr Gespräch dominieren. Am Ende des Tages gehen Sie wütend, angegriffen und allein ins Bett, anstatt sich an Ihren Partner zu wenden, um Liebe und Unterstützung zu erhalten. 

Beziehungsprobleme sind äußerst häufig, und obwohl es sich jetzt möglicherweise nicht so anfühlt, können Sie und Ihr Partner von produktiven Meinungsverschiedenheiten profitieren. 

Viele von uns haben Konflikte in ihrer Herkunftsfamilie nie gelöst, durch die enge Partnerschaft können wir jetzt endlich unseren persönlichen Auslöser identifizieren und angehen und uns von vergangenen Verletzungen heilen. In den Medien wird oft versucht, uns ein einfaches Bild von Beziehung zu suggerieren, dass sie einfach funktionieren, was so jedoch nicht stimmt, denn es gibt kein wirklich glückliches Ende ohne persönlichen Wachstum und Beziehungswachstum, Arbeit und Heilung. Was wir aus unserer Vergangenheit in unsere Beziehung einbringen, schafft jeden Tag Herausforderungen, die sich bis auf unsere intime und enge Verbindung auswirkt. Die alltäglichen Probleme wie Geld –, Eltern – und Familienprobleme wirken ebenso bis dorthin. Um diese Probleme zu lösen, verbringen die meisten Paare nicht mehr die Zeit miteinander, die sie für die Pflege und Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung investieren müssten. Mit der Zeit nehmen Konflikte und Ressentiments zu und viele Paare verlieren aus den Augen, was sie ursprünglich zusammengebracht hat. 

Kein Paar ist immun gegen Herausforderungen. Während alle Paare auch in einer Einzelsitzung von zusätzlicher Anleitungen  und Unterstützung profitieren könnten, kann eine Paartherapie manchmal besonders hilfreich und sogar notwendig sein. Wenn Sie und Ihr Partner häufig wütend sind, ein Gefühl von Entfremdung oder sogar ein Ende ihrer Beziehung verspüren und in Betracht ziehen, kann die Paartherapie ihnen helfen sich wieder zu verbinden und wieder in Harmonie, Vertrauen und Liebe zu leben. Ich kann Ihnen und Ihrem Partner mit innovativen Ansätzen und mit Konzentration auf Ihre Beziehung  helfen, effektiv zu kommunizieren. Sobald Sie gelernt haben, wirklich offen zu sprechen und zuzuhören, können Sie Ihre gesamte Beziehung ändern. 

In einer sicheren und nicht wertenden Paartherapie kann ich Ihnen und Ihrem Partner helfen, spezifische und effektive Kommunikationsmethoden zu erlernen. Sie können anfangen, Ihre Ressentiments loszulassen und stattdessen Ihre Gefühle auf eine gesunde Weise auszudrücken. Sobald Sie anfangen, sich wirklich zuzuhören und zu verstehen, können Sie beide Ihre abwertenden Gefühle gegeneinander beilegen. Sie können von einem Ort des Mitgefühls und des Verständnisses aus beginnen, sich miteinander zu verbinden, um kollektive, sich gegenseitig fördernde Entscheidungen zu treffen. 

Durch unsere Zusammenarbeit können Sie auch erkennen, dass Ihr Partner Sie manchmal verletzt und das es etwas Normales ist, Störungen und Schmerzen zu erleben. Anstatt diese Gefühle zu unterdrücken oder wütend zu sein, können Sie lernen, Ihre Gefühle wahrzunehmen und Ihre Schmerzen als Energie zu erleben. Wenn wir schmerzhaften Gefühle nicht aus dem Wege gehen, sie anschauen und bearbeiten, lösen sie sich oft auf. Sobald Sie und Ihr Partner in der Lage sind, Ihre Verletzung zu akzeptieren, können Sie außerdem den Raum schaffen, der erforderlich ist, um die Schmerzquelle auf gesunde Weise anzugehen. 

Neben der Bewältigung von Herausforderungen werden wir auch die Stärken und Kompetenzen Ihrer Beziehung  untersuchen, die Sie beide mitbringen. So können Sie mit der Zeit leichter miteinander umgehen und darauf vertrauen, mit mehr Liebe und Verständnis voranzukommen. Mit Hilfe der Paartherapie und der Bereitschaft, sich selbst, Ihren Partner und Ihre Beziehung zu erkunden, können Sie eine angenehme, befriedigende und liebevolle Partnerschaft erschaffen. Mit Zeit, Unterstützung und der Bereitschaft zur  Partnerschaftsarbeit ist es möglich, Ihre Kommunikation zu verbessern, Ihre Verbindung zu vertiefen und Ihre intime Bindung zu stärken.

Fühlen Sie eine große Traurigkeit oder Trauer, sind Sie unsicher und wütend und werden diese Gefühle einfach nicht mehr los?

Hält Sie Ihre Traurigkeit davon ab, ein engagiertes und bedeutungsvolles Leben zu führen? 

Beschäftigen Sie sich oft mit negativen Selbstgesprächen oder beurteilen Sie sich selbst zu hart? 

Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten, sich mit Ihren Lieben seelisch und mental zu verbinden und ziehen es oft vor, allein zu sein, was diese Beziehungen belastet? 

Oder vielleicht haben Sie das Interesse an Hobbys oder gemeinsamen Aktivitäten verloren, die Sie einmal so genossen haben? 

Sind Drogen und Alkohol Alternativen, um Ihre negativen Gefühle nicht mehr wahrnehmen zu müssen? 

Haben Sie Schwierigkeiten, morgens aus dem Bett zu kommen und fragen Sie sich, wozu das alles irgendwie noch gut sein soll? 

Wünschen Sie sich, einen Weg durch den dichten Nebel zu finden, der Sie daran hindert, mit Klarheit, Zuversicht, Frieden und Freude leben zu können? 

Das Leben mit einer Depression kann eine sehr schwere und frustrierende Erfahrung sein. Vielleicht verspüren Sie auch Lethargie und Grübelzwänge, was die Erledigung von Routineaufgaben und die Auseinandersetzung und Beschäftigung mit Ihren Kindern, Partner, Freunden und Kollegen zu einer absoluten Herausforderung macht. Möglicherweise beurteilen Sie sich selber sehr negativ und erleben Schuldgefühle, insbesondere, wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu verstehen, was mit Ihnen los ist oder woher die Depression kommt. Und wahrscheinlich möchten Sie aus dem Kreislauf der Unzufriedenheit, Traurigkeit oder der Schmerzen befreit werden, fühlen sich aber hoffnungslos und wissen nicht, wie Sie einen Ausweg finden können. 

Die Depression ist eine Abwehrreaktion auf die normalen Gefühle wie Unsicherheit, Wut, Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit und Trauer, die alle Menschen erleben. Wenn wir nicht zulassen können, dass diese Gefühle in uns aufsteigen und sich wieder lösen lassen, kann es zu einer Depression kommen. Wenn wir schwierige Gefühle wegschieben, verleugnen oder uns gegen sie wehren, entsteht eine energetische Blockade. Diese Blockade zieht unsere Lebendigkeit aus dem Körper und setzt an diese Stelle die Lethargie. Wir beginnen uns selbst zu kritisieren und die Welt mit Pessimismus und Hoffnungslosigkeit zu bewerten und zu betrachten. 

Wenn Sie an einer Depression leiden, ist das nicht ihre Schuld und vor allen Dingen sind Sie nicht allein. 

Depressionen sind die häufigsten psychischen Störungen überhaupt. Manche Menschen sind genetisch für eine Depression disponiert und kämpfen ihr Leben lang immer wieder damit. Andere leiden unter einer situativen Depression, die nach einem Trauma, einem Verlust oder einem signifikanten Lebensübergang auftreten kann. Mit dem richtigen Ansatz und der Unterstützung und Anleitung in einer Depressionstherapie können Sie die Depression besser verstehen lernen, ihre Perspektive verändern und Ihr Leben mit mehr Leichtigkeit, Energie, Freude und Frieden beginnen zu sehen und zu leben. 

Falls Sie sich fürchten sollten, über Ihre Gefühle und Probleme zu sprechen, weil Sie befürchten, sich danach schlechter zu fühlen, als Sie es eh schon tun, sollten Sie verstehen, dass es wichtig ist, Ihrem Problem auf die Spur zu kommen, um eine Erleichterung zu spüren. Sie wechseln von einer destruktiven Perspektive in eine neue und gesündere Perspektive. Obwohl es beängstigend sein mag, darüber nachzudenken, Ihre Erfahrungen mit einer anderen Person zu teilen und Ihre Gefühle wirklich zu spüren, ist dies oft mit einer sehr großen Erleichterung verbunden. Sie lernen, wie man sich in seine Gefühle hinein begibt, sie akzeptiert und einfache Veränderungen an der Art und Weise vornimmt, wie man über sich selbst und die Welt denkt. Dies verändert im Umkehrschluss ihre Gefühle und bewirkt, eine anderen Umgang mit sich selber und führt aus der Depression heraus.

Leiden Sie unter Angst, unter besorgniserregenden Gedanken, die außer Kontrolle geraten sind? 

Sind Ihre Gedanken durch unangenehme körperliche Empfindungen wie Herzrasen, Kurzatmigkeit oder Brust- und/oder Bauchschmerzen begleitet?  

Fühlen Sie sich so, als könnten Sie sich nicht mehr entspannen? 

Vielleicht sind Sie in einem Kämpfermodus, können sich schwer konzentrieren, vor allem weil Sie sich gedanklich irgendwo anders aufhalten, als im Hier und Jetzt?

Vielleicht haben die körperlichen Symptome, auch Phobien oder unauffällige Ängste verursacht, weshalb Sie gewisse Orte und Ereignisse meiden?

Nehmen Sie etwa Drogen oder Alkohol, um die Angst und die Sorgen bewältigen zu können? 

Leben in Angst fühlt sich wie ein Leben in der Isolation an, ist frustrierend und erschreckt Menschen nachhaltig. Die meisten Aspekte des Lebens werden negativ bewertet und die Arbeitsleistung wird nicht mehr mit den persönlichen Fähigkeiten in eine normale Beziehung gebracht, weshalb soziale Aktivitäten eingeschränkt werden. 

Es ist normal, sich um sein alltägliches  Leben zu sorgen, wenn dieses  jedoch von Stress  begleitet ist und sich übermäßige Sorgen, Ängste und Panik dazu gesellen, verliert man zunehmend die Fähigkeit, normal zu funktionieren, im Gegenteil, diese wirken sich auf den ganzen Organismus schwächend aus.

Die gute Nachricht ist, dass sich Angst mit Hilfe einer Therapie und einem effektiven Ansatz überwinden lässt.

Eine Angsttherapie kann Ihnen helfen, wieder in ein Gefühl der Ruhe und zu einem höheren Selbstbewusstsein zu gelangen. Während Sie lernen, ängstliche Gedanken und Gefühle zu kontrollieren, werden Sie  eine Verschiebung der Wahrnehmung in eine gesündere Perspektive erfahren. In einer sicheren, vertraulichen und nicht bewertenden Angstherapie werden Sie lernen, unlogische Gedanken und Gefühle, die die Angst hervorbringen, in Verbindung mit Stressbewältigungstechniken zu besiegen.

Wie lange eine Therapie dauert,  ist sehr individuell und hängt von der Schwere der Angst ab. Wenn sie tief ist, kann die Behandlung einige Zeit in Anspruch nehmen und bei einigen Menschen geht die Angst auch nie wirklich weg. Und selbst, wenn die Angst weiterhin besteht, können sie Fähigkeiten erlernen, sie mit mehr Leichtigkeit in Ihr Leben zu integrieren. Ich biete in sehr schwerenen Fällen alternativ auch eine bewährte Traumatechnik an, die ebenfalls sehr gute Ergebnisse erzielt. Die meisten meiner Klienten fühlen die Unterschiede bereits nach wenigen Sitzungen, wenn sie eine Bereitschaft zur Veränderung mitbringen und ihre Angst konzentriert angehen.

Ich beschäftige mich mit der gesamten Bandbreite von Karriereproblemen, einschließlich Berufswahl, Entwicklung, Aufstieg und Ruhestand.

Bei der Auswahl oder Veränderung der Karriere werde ich mit Ihnen herausfinden, welche Interessen Sie am meisten motivieren und Ihre Fähigkeiten bewerten, die für das Weiterkommen auf Ihrem neuen Karriereweg erforderlich sind. Wir bestimmen auch die Eignung Ihrer Wahl anhand Ihrer Lebensstilanforderungen wie die Arbeitszeit, Geschäftsreisen und die Vergütung.

Ich werde Ihnen Kommunikationsfähigkeiten vermitteln, die effektiv sind, um Ideen und Projekte zu präsentieren, die eine positive Aufnahme im Kollegium sowie bei Ihrem Chef, Kundengesprächen etc. nach sich ziehen können. Ich werde Ihnen Zuhörtechniken vorstellen und gegebenenfalls einüben, die ein Gefühl der Beziehung und Einheit schaffen und die Effektivität im Arbeitsprozess und am Arbeitsplatz fördern. 

Wenn Sie zur Zeit an Ihrer Karriere arbeiten, werde ich mit Ihnen ein Gefühl der Stabilität und des positiven Selbstwertgefühls erarbeiten, das Ihren Wunsch nach Beförderung nachhaltig unterstützen kann. Bei Bedarf werden wir alle negativen Überzeugungen über Ihren Anspruch auf einen Aufstieg in eine höhere Position bearbeiten, bis sich in Ihnen ein starkes Gefühl des Selbstvertrauens eingestellt hat. 

Wenn Sie sich auf den Ruhestand vorbereiten, werden wir die Alternativen zu Ihrer bisherigen Arbeit untersuchen und Ihre Aussagekraft und Ihr Zufriedenheitspotential bewerten. Der Ruhestand bringt oft ein völlig neues Identitätsgefühl mit sich, das in seiner Unbekanntheit unangenehm sein kann. Ich werde Ihnen dabei helfen, das Unbehagen zu überwinden, das Sie möglicherweise haben, bis Sie optimistisch und voller Neugierde über die neuen Möglichkeiten für Ihr Leben sind.

Was auch immer das Problem sein mag, Sie können sich auf meine Unterstützung verlassen, die ich Ihnen gerne geben werde.